Dziś zmiana czasu z zimowego na letni ! Radzimy jak ją przetrwać !
Tego nie da się uniknąć. Będziemy spać godzinę krócej. W nocy z soboty na niedzielę przestawiamy zegarki z godziny drugiej
Czytaj dalej
sen
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? To może Cię zaskoczyć!
Śpisz w pozycji embrionalnej? A może bardziej przypominasz rozgwiazdę? Pozycja, którą podświadomie wybierasz do snu zdradza wiele o twojej osobowości,
Czytaj dalej
Proroczy sen przyniósł kobiecie bogactwo! „Zaczęłam krzyczeć!”
Emerytka z kanadyjskiego miasta Thorold w Ontario wygrała główną nagrodę dzięki liczbom, które pojawiły się jej we śnie. O niezwykłej
Czytaj dalej
Chcesz nawiązywać zdrowe relacje z ludźmi? Nauka mówi, że powinnaś WIĘCEJ…
Sen sprzyja nie tylko naszemu zdrowiu fizycznemu, ale również psychicznemu. Jak pokazują badania, uzyskanie wysokiej jakości snu może sprawić, że
Czytaj dalej
Co jeść przed snem bez szkody dla sylwetki?
Czy można jeść przed snem i nie przytyć? Tak. Należy jednak pamiętać, by sięgać po określone produkty. Jakie? Co jeść,
Czytaj dalej
Nazwano najbardziej niebezpieczną pozycję do spania
Liu Chun – lekarz ze szpitala w Pekinie nazwał najbardziej niebezpieczne pozycję do spania. Okazuje się, że jest to… Jak
Czytaj dalej
Chcesz się dobrze wyspać? Znajdź…
Nowe badanie wykazało, że kobiety, które były szczęśliwe w małżeństwie lub związku, spały lepiej niż panie, które pozostawały w napiętych
Czytaj dalej
Dlaczego dzieci płaczą przez sen? Czy to oznaka…?
Wielu rodziców bardzo się martwi, kiedy ich dziecko płacze przez sen. Zaczynają się zastanawiać, czy coś mu nie dolega lub
Czytaj dalej
Dlaczego mężczyźni ZASYPIAJĄ po seksie? Winny jest…
Wiele kobiet obraża się na swoich partnerów za to, że zasypiają po seksie. Panie wolałyby się wtedy poprzytulać lub porozmawiać.
Czytaj dalej
Piłeczka tenisowa sposobem na chrapanie? Dziwne, ale skuteczne!
Żeby uciszyć swoich chrapiących mężów, żony stosują najczęściej następujące metody: gwizdanie, cmokanie, a nawet poszturchiwanie. Przeważnie jednak wysiłki pań nie
Czytaj dalej
Lekarze alarmują! NIEREGULARNE pory snu u dzieci MOGĄ…
Rodzice i lekarze zgodnie twierdzą, że brak snu sprawia, że dzieci są płaczliwe i bardziej podatne na napady złości… Ostatnio
Czytaj dalej
Tego nigdy nie jedz przed snem!
Prawidłowy rytm snu jest jedną z naczelnych zasad właściwego trybu życia. Jednak zdarza się, że z wielu powodów nie udaje
Czytaj dalej
Cleo śpi z TYM w ustach! Czy to BEZPIECZNE?
Cleo przyznała, że śpi z tym w ustach… Z czym i skąd wziął się ten dziwaczny pomysł? Domowe sposoby na
Czytaj dalej
Bezsenność jest NIEBEZPIECZNA! Grozi…
Choć przesypianie siedmiu czy ośmiu godzin na dobę, nie wydaje się być „sprawą życia i śmierci”, to chroniczny niedobór snu
Czytaj dalej
TO mówi o tobie pozycja w której śpisz!
Śpisz na plecach? Brzuchu? A może na boku? Jaką masz ulubioną pozycję snu? Znaczenie snu Sen jest niezwykle ważną częścią
Czytaj dalej
TO POJAWIŁO się w nocy przy jej dziecku! Przerażające!
Pewna matka zobaczyła w łóżeczku swojego dziecka coś, co na pewno na długo pozostanie w jej pamięci i będzie źródłem
Czytaj dalej
Cierpisz na bezsenność? Oto 5 rzeczy, które możesz zrobić, gdy nie możesz zasnąć!
Istnieje wiele powodów, dla których nie możesz zasnąć. Najczęstszym z nich jest stres, który towarzyszy ci każdego dnia. Kiedy jesteśmy
Czytaj dalej
NIEWYSPANI młodzi rodzice! Brak snu może doprowadzić do…
Wielu świeżo upieczonych rodziców cierpi z powodu niewystarczającej ilości snu. Skutkuje to nie tylko problemami z koncentracją, brakiem energii, ale
Czytaj dalej
Twoje dziecko nie chce spać? Poznaj 5 sposobów na usypianie malucha!
Co zrobić, kiedy dziecko nie chce spać? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców. Poznajcie proste sposoby na usypianie niemowlaka. Które
Czytaj dalej
Ta pozycja SNU w czasie CIĄŻY jest ZALECANA przez specjalistów! Zmniejsza ryzyko ŚMIERCI WEWNĄTRZMACICZNEJ!
Badania dotyczące śmierci wewnątrzmacicznej mają związek z pozycją snu jaką przyjmują kobiety ciężarne. Nicole Sochacki-Wójcicka, lekarz ginekolog oraz autorka bloga
Czytaj dalej
Wykonujesz tę czynność? To tak jakbyś był PIJANY i jechał AUTEM
Najnowsze wyniki badań według Amerykańskiego Departamentu Transportu są zaskakujące! Wskazują one, że brak wystarczającej ilości snu może wyraźne zwiększać ryzyko
Czytaj dalej
OTO CZEGO NIE JEŚĆ PRZED SNEM. Te produkty obciążają żołądek i wywołują zgagę!
Z tych produktów spożywczych zdecydowanie zrezygnuj przed snem. Źle dobrane składniki żywieniowe mogą przyczynić się do nieprawidłowej pracy układu trawiennego
Czytaj dalej
Niedosypiasz? NAUKOWCY NIE MAJĄ WĄTPLIWOŚCI: 6 godzin snu jest tak samo szkodliwe jak brak snu
Naukowcy postanowili zbadać co takiego zmienia się w mózgu, jeśli niedosypiasz? Okazuje się, że ilość godzin snu powinna zawsze wynosić…
Czytaj dalej
UWAGA, zasypiasz w ten sposób? Ta pozycja powoduje BÓL KARKU I PLECÓW
Ułożenie ciała do snu ma znaczenie. Od tego w jakiej pozycji zasypiasz jest uzależnione to w jakim stopniu obudzisz się
Czytaj dalej
BYŁY PARTNER WYZNAJE MIŁOŚĆ! Nie uwierzysz, co może oznaczać taki sen…
Mówi się, że sny są odzwierciedleniem naszych ukrytych pragnień i marzeń. Czy rzeczywiście? W dzisiejszym artykule znajdziecie sennik, dzięki któremu
Czytaj dalej
Zacznij spać NAGO. Nie uwierzysz CO SIĘ STANIE !
Sen odgrywa kluczową rolę w procesach regeneracyjnych organizmu.W Polsce szacuje się, że nago może spać około 10 proc. ludzi. Naukowcy
Czytaj dalej
Zregeneruj organizm zupełnie za darmo! Wystarczy kwadrans dziennie
Organizm zregenerowany jest efektywny. Odpoczynek wpływa kojąco na spokój umysłu i odprężenie. Poprawia się wydajność oraz koncentracja. Naukowcy wykazali, że
Czytaj dalej
W DZIECIŃSTWIE budowałeś DOMKI z koców i poduszek?! Zobacz TO! (FOTO)
Domki z koców i poduszek to zabawa, w którą dzieci bawią się przez pokolenia. Dlaczego jako dzieci chętnie budujemy takie
Czytaj dalej
Nie możesz spać? Dzięki TYM TRIKOM, poprawisz znacznie JAKOŚĆ SWOJEGO SNU
Sen to czynność niezbędna w życiu każdego człowieka, która pomaga nam odpocząć, zregenerować siły i wstać z nową energią kolejnego
Czytaj dalej
Czy wiesz, ile godzin snu potrzebuje Twoje dziecko? Możesz być zaskoczony!
Każdy człowiek odczuwa inaczej potrzebę snu. Jedni to tzw. nocne marki- takie osoby właśnie wieczorową porą czują się najbardziej pobudzone
Czytaj dalej
Szalony POMYSŁ?! Postanowiła SPAĆ z NIEMOWLAKIEM na DWORZE i wtedy…
Współcześni rodzice mają różne pomysły co do postępowania ze swoimi dziećmi. Ta matka wpadła na pomysł, by nocować z
Czytaj dalej
Wieczorami przytłacza Cię natłok spraw, a myśli pędzą jak szalone? Oto 6 porad, by zasnąć jak dziecko!
Pewne rzeczy są poza naszą kontrolą i nie możemy tego przeskoczyć, choćbyśmy zarwali nie wiadomo ile nocy, aby nad nimi
Czytaj dalej
Dominika FIGURSKA: „Ale ROŚNIE w SERCU piękny kwiat. Nazywa się…” – Przeczytaj koniecznie, jaki KWIAT rośnie w sercu znanej AKTORKI!
Początki macierzyństwa to prawdziwa rewolucja! Zmieniają się priorytety i całe nasze życie. Jak ten czas wspomina Dominika Figurska?
Czytaj dalej
Jak pomóc ZASYPIAĆ Twojemu maluchowi?
Kiedy dziecko kończy rok, zmieniają się jego zwyczaje związane ze snem. Już nie zasypia w dowolnym miejscu, gdy tylko organizm
Czytaj dalej
„CZAS DO ŁÓŻKA” – EKSPERCI RADZĄ JAK OSWOIĆ WIECZORNE USYPIANIE
Powszechnie wiadomo, że dorośli powinni przesypiać około ośmiu godzin każdej nocy. Ale jeśli chodzi o sen dzieci, te wytyczne nie
Czytaj dalej
POLECAMY! 10 pokarmów, które sprawiają, że zaśniesz jak dziecko
Nadrabianie zaległości w spaniu może być tak proste, jak ulepszenie diety. Napełnij swój wózek spożywczy tymi przekąskami wywołującymi sen! Pistacje
Czytaj dalej